Level Food
Dieta Wegetariańska
Ze względów zdrowotnych lub przekonań wyeliminowałeś ze swojego jadłospisu mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, jednak dopuszczasz spożycie nabiału, jaj i miodu?

Dieta Wege, mimo wyłączenia z niej grupy produktów pochodzenia zwierzęcego, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów.

Posiłki w tej diecie są skomponowane tak, aby dostarczyć do Twojego organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym również wartościowego białka. Dieta Vege bogata jest w rośliny strączkowe i nabiał, co w połączeniu z węglowodanami złożonymi oraz dobrymi tłuszczami zapewni Ci energię i dobre samopoczucie przez cały dzień i pozwoli na osiągnięcie wymarzonych efektów.

Dieta Wegetariańska
Menu Przykładowe
1000
kcal
Truskawkowe muffiny z truskawkowymi smoothie
183 kcal | 10b | 15t | 3w
Naleśniki ryżowe z twarożkiem kremowym.
Kasza owsiana z miodem i orzechami
Salatka z głonami i sosem "Midori"
Pasta z kabaczka z pieprzycą siewną
186 kcal | 5b | 10t | 20w
235kcal | 47b | 3t | 3w
262 kcal | 31b | 6t | 16w
194 kcal | 32b | 5t | 5w
50
Białka
60
Tłuszczu
62
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
35.90 zł
1
1
35.90 zł
Menu Przykładowe
1500
kcal
Truskawkowe muffiny z truskawkowymi smoothie
183 kcal | 10b | 15t | 3w
Naleśniki ryżowe z twarożkiem kremowym.
Kasza owsiana z miodem i orzechami
Salatka z głonami i sosem "Midori"
Pasta z kabaczka z pieprzycą siewną
186 kcal | 5b | 10t | 20w
235kcal | 47b | 3t | 3w
262 kcal | 31b | 6t | 16w
194 kcal | 32b | 5t | 5w
75
Białka
92
Tłuszczu
93
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
45.90 zł
1
1
45.90 zł
+50% większa waga
Menu Przykładowe
2000
kcal
Truskawkowe muffiny z truskawkowymi smoothie
183 kcal | 10b | 15t | 3w
Naleśniki ryżowe z twarożkiem kremowym.
Kasza owsiana z miodem i orzechami
Salatka z głonami i sosem "Midori"
Pasta z kabaczka z pieprzycą siewną
186 kcal | 5b | 10t | 20w
235kcal | 47b | 3t | 3w
262 kcal | 31b | 6t | 16w
194 kcal | 32b | 5t | 5w
100
Białka
125
Tłuszczu
124
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
50.90 zł
1
1
50.90 zł
+100% większa waga
01
Jesz urozmaicone posiłki
Przygotowanie mięsa z ziemniaczkami i surówką jest stosunkowo proste. Możesz wybrać drób, wołowinę czy wieprzowinę i zestawić je ze wspomnianymi ziemniakami, kaszą lub ryżem.

Przy zdrowej diecie wegetariańskiej trzeba nieco pomyśleć, choć wcale nie oznacza to większej liczby godzin spędzonych w kuchni. Dieta wegetariańska jest bardziej wymagająca, dzięki czemu wegetarianie tworzą barwniejsze, bardziej złożone, zaskakujące i przede wszystkim lepiej zbilansowane posiłki.
02
Nie dotyczy Cię otyłość, nadciśnienie czy cukrzyca
Rezygnując z mięsa, z dużym prawdopodobieństwem dołączysz do grupy ludzi, którzy znajdują się w grupie niższego ryzyka związanego z zachorowalnością na nowotwór, cukrzycę czy choroby układu krążenia.
03
Spożywasz dużo warzyw i owoców
Porzucając mięsne posiłki, z pewnością zaczniesz zwracać uwagę na kolorowe warzywa i smaczne owoce. W zagadnieniu wegetarianizm a zdrowie warto zaznaczyć, że te mają szereg zalet – dużo witamin, związki działające przeciwutleniająco, mikro- i makroelementy oraz mało kalorii.
04
Level Food w Wersji Wege
Bycie Wege to nie spożywanie samej marchewki, a ogromna ilość smaków i aromatów i zdrowie, które serwujesz sobie na talerzu z pomocą Level Food! Jeśli zastanawiałeś się, dlaczego dieta wegetariańska jest zdrowa, mamy nadzieję, że nasz artykuł rozwiał Twoje wątpliwości!

LET'S GO!
Dlaczego Dieta Wegetariańska jest zdrowa?

Ponad 9500 zadowolonych klientów
" Level Food — to wygoda i smak. Chyba najlepszy catering, którego próbowałam ze wszystkich. Nie tracę swojego czasu na planowanie diety, zakupy i gotowanie. Zdecydowanie będę nadal cieszyć się wyśmienitym jedzeniem tej firmy! "
Trener, dietetyk, konsultant ds. żywienia
+
+
Krystyna Woźniak
+
Czy można naruszać kolejność posiłków?
Zalecamy trzymać się określonej kolejności posiłków, ponieważ jest ona wybrana nieprzypadkowo — Twój dzień powinien zaczynać się od ustalonych wytycznych. Na przykład w porannym śniadaniu dominują lekkie białkowe dania lub dania ze złożonych węglowodanów (np. zapiekanka, jajecznica, owsianka). Na obiad natomiast proponujemy potrawy bogate w białka (np. ryby z warzywami).


Dlaczego powinniśmy uwzględniać ryby w diecie?
Ryby stanowią główne źródło pełnowartościowego białka oraz są bogate w niezbędne aminokwasy. Białka z nich wchłaniają się lepiej niż inne białka pochodzenia zwierzęcego. Podczas gotowania ryb najlepszą metodą jest obróbka cieplna — gotowanie na parze. W ten sposób zachowują największą ilość pełnowartościowego białka i swój bogaty mineralny skład. Sposób obróbki jest dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem odmiany ryb i preferencji co do ich późniejszej soczystości, kruchości, a także zachowania cennych kwasów omega i mikroelementów, których nam brakuje.


Dlaczego dostawa od 00:00 do 8:00?

Poranna dostawa jest najlepsza z dwóch powodów. Po pierwsze – otrzymujesz najświeższe dania bezpośrednio po ich przygotowaniu. Po drugie – możesz delektować się nimi z samego rana, co gwarantuje udany dzień i wspaniałe doznania kulinarne!


Jak otrzymać zamówienie?

Dostawa odbywa się dzień po złożeniu zamówienia od 00:00 do 8:00 rano.


Czy można podgrzewać dania w pojemnikach?

Tak, można. Używamy spożywczych boxów, które są przeznaczone do podgrzewania w kuchence mikrofalowej.



Ile mogę przechowywać żywność?
Przygotowujemy posiłki wyłącznie z naturalnych składników, więc okres przechowywania potraw jest ograniczony do 48 godzin. Zalecamy przechowywać potrawy w lodówce.
Czy w żywności obecne są suplementy?
Nie. Do gotowania wybieramy wyłącznie naturalne i świeże składniki. Produkty, które zawierają dodatki żywnościowe, mają długi okres przechowywania oraz uboższy skład mineralny, a u nas okres przechowywania wynosi 48 godzin.


Jak często będzie się powtarzać menu?
Menu nie jest powtarzalne w ciągu 10 dni. Każda dostawa to nowe potrawy. Aktualizujemy menu w każdym miesiącu i regularnie dodajemy nowe pozycje.




Czy można naruszać kolejność posiłków?
Zalecamy trzymać się określonej kolejności posiłków, ponieważ jest ona wybrana nieprzypadkowo — Twój dzień powinien zaczynać się od ustalonych wytycznych. Na przykład w porannym śniadaniu dominują lekkie białkowe dania lub dania ze złożonych węglowodanów (np. zapiekanka, jajecznica, owsianka). Na obiad natomiast proponujemy potrawy bogate w białka (np. ryby z warzywami).


Dlaczego powinniśmy uwzględniać ryby w diecie?
Ryby stanowią główne źródło pełnowartościowego białka oraz są bogate w niezbędne aminokwasy. Białka z nich wchłaniają się lepiej niż inne białka pochodzenia zwierzęcego. Podczas gotowania ryb najlepszą metodą jest obróbka cieplna — gotowanie na parze. W ten sposób zachowują największą ilość pełnowartościowego białka i swój bogaty mineralny skład. Sposób obróbki jest dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem odmiany ryb i preferencji co do ich późniejszej soczystości, kruchości, a także zachowania cennych kwasów omega i mikroelementów, których nam brakuje.


Dlaczego dostawa od 00:00 do 8:00?

Poranna dostawa jest najlepsza z dwóch powodów. Po pierwsze – otrzymujesz najświeższe dania bezpośrednio po ich przygotowaniu. Po drugie – możesz delektować się nimi z samego rana, co gwarantuje udany dzień i wspaniałe doznania kulinarne!


Jak otrzymać zamówienie?

Dostawa odbywa się dzień po złożeniu zamówienia od 00:00 do 8:00 rano.


Czy można podgrzewać dania w pojemnikach?

Tak, można. Używamy spożywczych boxów, które są przeznaczone do podgrzewania w kuchence mikrofalowej.



Ile mogę przechowywać żywność?
Przygotowujemy posiłki wyłącznie z naturalnych składników, więc okres przechowywania potraw jest ograniczony do 48 godzin. Zalecamy przechowywać potrawy w lodówce.



Czy w żywności obecne są suplementy?
Nie. Do gotowania wybieramy wyłącznie naturalne i świeże składniki. Produkty, które zawierają dodatki żywnościowe, mają długi okres przechowywania oraz uboższy skład mineralny, a u nas okres przechowywania wynosi 48 godzin.


Jak często będzie się powtarzać menu?
Menu nie jest powtarzalne w ciągu 10 dni. Każda dostawa to nowe potrawy. Aktualizujemy menu w każdym miesiącu i regularnie dodajemy nowe pozycje.




Zamów online
Made on
Tilda