Level Food
Jedzenie dla budowy masy mięśniowej
Program jest przeznaczony dla osób aktywnych, marzących o atletycznej sylwetce. Celem przewodnim jest zastosowanie produktów spożywczych o wysokiej zawartości tłuszczu i z optymalną zawartością białka w celu zachowania energii w organizmie. W programie przewidziany jest bilans szybkich i wolnych węglowodanów. Dania zawierają minimalną ilość cukru. Dzienna kaloryczność – 2500 i 3500 kcal w zależności od poziomu sprawności fizycznej i indywidualnych danych.
Jedzenie dla budowy masy mięśniowej
Menu Przykładowe
2500
kcal
Naleśniki z twarogiem, rodzynkami i cykatą z sosem czekoladowym
224 kcal | 8b | 8t | 36w
Filet z kurczaka po francusku, gotowana kasza berley
Sandacz na poduszcze warzywnej z sosem szpinakowym
Pieczony indyk z leczo domowym, makaron "Funchosa" z masłem sezamowym
Meatloaf z wołowiny z dodatkiem kurczaka w sosie barbecue
404 kcal | 18b | 15t | 46w
561 kcal | 54b | 15t | 54w
567 kcal | 61b |15t | 33w
275 kcal | 35b | 6t | 21w
170
Białka
105
Tłuszczu
225
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
49.90 zł
1
1
Sałatka "Berońska" ze świeżych warzyw z sernym sosem
127 kcal | 13b | 6t | 4w
Zapiekanka z karmelowymi platkami owsianymi
404 kcal | 18b | 15t | 46w
rabat — 50 zł
12 dni diety
rabat — 106 zł
24 dni diety
rabat — 214 zł
Menu dla prawdziwych sportowców
Dieta odchudzająca ≈ 1200 kcal
391,-
Twoja wygoda — 37 zł
Zamów
-----------------------------------------------------------------
30 dni diety
rabat — 269 zł
60 dni diety
rabat — 539 zł
Codziennie darmowe śniadania
Dieta Budowa Masy ≈ 3500 kcal
789,-
1580,-
1976,-
3953,-
Twój rabat 106 zł
Twój rabat 214 zł
Twój rabat 539 zł
6 dni diety
Twój rabat 269 zł
3414,-
1707,-
1366,-
683,-
341,-
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
6 dni diety
12 dni
diety
30 dni
diety
60 dni
diety
24 dni
diety
Twój rabat50 zł
Menu Przykładowe
3000
kcal
Owsianka z gruszką pieczoną
216 kcal | 10b | 15t | 54w
Indyk pieczony z domowym leczo i kaszą gryczaną z grzbami
Burger z filetem z kurczaka z dodatkiem kaczki z kapersami i korniszonami
Meatloaf z wołowiny z grzybami i sosem z kaszą pszenna z dynią
Dorsz z warzywami, risotto z szafranem
696 kcal | 64b | 21t | 103w
393 kcal | 38b | 24t | 29w
414 kcal | 33b | 12t | 68w
543 kcal | 31b | 24t | 67w
190
Białka
130
Tłuszczu
270
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
54.90 zł
1
1
Puree doprawione z kabaczka z pomidorem i pieprzycą siewną
122 kcal | 2b | 14t | 16w
Ciasto tres leches
570 kcal | 12b | 21t | 83w
Menu Przykładowe
3500
kcal
Owsianka z gruszką pieczoną
316 kcal | 10b | 18t | 30w
Indyk pieczony z domowym leczo i kaszą gryczaną z grzbami
Burger z filetem z kurczaka z dodatkiem kaczki z kapersami i korniszonami
Meatloaf z wołowiny z grzybami i sosem z kaszą pszenna z dynią
Dorsz z warzywami, risotto z szafranem
896 kcal | 74b | 31t | 50w
393 kcal | 38b | 24t | 29w
514 kcal | 33b | 22t | 68w
643 kcal | 41b | 24t | 67w
230
Białka
150
Tłuszczu
315
Węglowodany
Zamów
dzień testowy od
59.90 zł
1
1
Puree doprawione z kabaczka z pomidorem i pieprzycą siewną
122 kcal | 12b | 6t | 16w
Ciasto tres leches
570 kcal | 22b | 21t | 43w
rabat — 68 zł
12 dni diety
rabat — 130 zł
24 dni diety
rabat — 264 zł
Menu dla prawdziwych sportowców
469,-
30 dni diety
rabat — 329 zł
60 dni diety
rabat — 658 zł
Codziennie darmowe śniadania
Dieta Budowa Masy ≈ 3500 kcal
933,-
1869,-
2336,-
4672,-
Twój rabat 130 zł
Twój rabat 264 zł
Twój rabat 658 zł
6 dni diety
Twój rabat 329 zł
4014,-
2007,-
1605,-
803,-
401,-
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
263 zł
6 dni diety
12 dni
diety
30 dni
diety
60 dni
diety
24 dni
diety
Twój rabat68 zł
Ponad 9500 zadowolonych klientów
" Level Food — to wygoda i smak. Chyba najlepszy catering, którego próbowałam ze wszystkich. Nie tracę swojego czasu na planowanie diety, zakupy i gotowanie. Zdecydowanie będę nadal cieszyć się wyśmienitym jedzeniem tej firmy! "
Trener, dietetyk, konsultant ds. żywienia
+
+
Krystyna Woźniak
+
01
Diety na zwiększenie masy mięśniowej
Rozwój masy mięśniowej jest ważny zarówno dla osób mało aktywnych, uczęszczających na siłownię, jak i dla profesjonalnych sportowców. Oprócz regularnych treningów należy trzymać się odpowiedniej diety. Pomogą Ci w tym programy Level Food.
02
Dostawa gotowych posiłków do nabrania masy
Dostawa odbywa się dzięki współpracy z własnym zespołem logistycznym na następny dzień.
Czas dostawy – od 00:00 do 8:00.
03
Program Zestaw 2500 KCAL
Program wyróżnia się dużą zawartością węglowodanów i optymalnym stosunkiem białka do tłuszczu w celu pozyskania energii dla organizmu, a także równowagą szybkich i wolnych węglowodanów. Czynniki te przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy mięśniowej. W programie przewidzianych jest 7 posiłków.
04
Program Zestaw 3500 KCAL
Dzięki wysokiej proporcji białek, tłuszczów i węglowodanów można skutecznie zbudować masę mięśniową.
Połączenie niskiej zawartości węglowodanów prostych i większej złożonych podniesie Twój poziom wydolności. W programie przewidzianych jest 7 posiłków.
LET'S GO!
Dlaczego Dieta "Budowa Masy" jest zdrowa?
Darmowa dostawa po całej Polsce!
Czy można naruszać kolejność posiłków?
Zalecamy trzymać się określonej kolejności posiłków, ponieważ jest ona wybrana nieprzypadkowo — Twój dzień powinien zaczynać się od ustalonych wytycznych. Na przykład w porannym śniadaniu dominują lekkie białkowe dania lub dania ze złożonych węglowodanów (np. zapiekanka, jajecznica, owsianka). Na obiad natomiast proponujemy potrawy bogate w białka (np. ryby z warzywami).


Dlaczego powinniśmy uwzględniać ryby w diecie?
Ryby stanowią główne źródło pełnowartościowego białka oraz są bogate w niezbędne aminokwasy. Białka z nich wchłaniają się lepiej niż inne białka pochodzenia zwierzęcego. Podczas gotowania ryb najlepszą metodą jest obróbka cieplna — gotowanie na parze. W ten sposób zachowują największą ilość pełnowartościowego białka i swój bogaty mineralny skład. Sposób obróbki jest dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem odmiany ryb i preferencji co do ich późniejszej soczystości, kruchości, a także zachowania cennych kwasów omega i mikroelementów, których nam brakuje.


Dlaczego dostawa od 00:00 do 8:00?

Poranna dostawa jest najlepsza z dwóch powodów. Po pierwsze – otrzymujesz najświeższe dania bezpośrednio po ich przygotowaniu. Po drugie – możesz delektować się nimi z samego rana, co gwarantuje udany dzień i wspaniałe doznania kulinarne!


Jak otrzymać zamówienie?

Dostawa odbywa się dzień po złożeniu zamówienia od 00:00 do 8:00 rano.


Czy można podgrzewać dania w pojemnikach?

Tak, można. Używamy spożywczych boxów, które są przeznaczone do podgrzewania w kuchence mikrofalowej.



Ile mogę przechowywać żywność?
Przygotowujemy posiłki wyłącznie z naturalnych składników, więc okres przechowywania potraw jest ograniczony do 48 godzin. Zalecamy przechowywać potrawy w lodówce.
Czy w żywności obecne są suplementy?
Nie. Do gotowania wybieramy wyłącznie naturalne i świeże składniki. Produkty, które zawierają dodatki żywnościowe, mają długi okres przechowywania oraz uboższy skład mineralny, a u nas okres przechowywania wynosi 48 godzin.


Jak często będzie się powtarzać menu?
Menu nie jest powtarzalne w ciągu 10 dni. Każda dostawa to nowe potrawy. Aktualizujemy menu w każdym miesiącu i regularnie dodajemy nowe pozycje.




Czy można naruszać kolejność posiłków?
Zalecamy trzymać się określonej kolejności posiłków, ponieważ jest ona wybrana nieprzypadkowo — Twój dzień powinien zaczynać się od ustalonych wytycznych. Na przykład w porannym śniadaniu dominują lekkie białkowe dania lub dania ze złożonych węglowodanów (np. zapiekanka, jajecznica, owsianka). Na obiad natomiast proponujemy potrawy bogate w białka (np. ryby z warzywami).


Dlaczego powinniśmy uwzględniać ryby w diecie?
Ryby stanowią główne źródło pełnowartościowego białka oraz są bogate w niezbędne aminokwasy. Białka z nich wchłaniają się lepiej niż inne białka pochodzenia zwierzęcego. Podczas gotowania ryb najlepszą metodą jest obróbka cieplna — gotowanie na parze. W ten sposób zachowują największą ilość pełnowartościowego białka i swój bogaty mineralny skład. Sposób obróbki jest dobierany indywidualnie, z uwzględnieniem odmiany ryb i preferencji co do ich późniejszej soczystości, kruchości, a także zachowania cennych kwasów omega i mikroelementów, których nam brakuje.


Dlaczego dostawa od 00:00 do 8:00?

Poranna dostawa jest najlepsza z dwóch powodów. Po pierwsze – otrzymujesz najświeższe dania bezpośrednio po ich przygotowaniu. Po drugie – możesz delektować się nimi z samego rana, co gwarantuje udany dzień i wspaniałe doznania kulinarne!


Jak otrzymać zamówienie?

Dostawa odbywa się dzień po złożeniu zamówienia od 00:00 do 8:00 rano.


Czy można podgrzewać dania w pojemnikach?

Tak, można. Używamy spożywczych boxów, które są przeznaczone do podgrzewania w kuchence mikrofalowej.



Ile mogę przechowywać żywność?
Przygotowujemy posiłki wyłącznie z naturalnych składników, więc okres przechowywania potraw jest ograniczony do 48 godzin. Zalecamy przechowywać potrawy w lodówce.



Czy w żywności obecne są suplementy?
Nie. Do gotowania wybieramy wyłącznie naturalne i świeże składniki. Produkty, które zawierają dodatki żywnościowe, mają długi okres przechowywania oraz uboższy skład mineralny, a u nas okres przechowywania wynosi 48 godzin.


Jak często będzie się powtarzać menu?
Menu nie jest powtarzalne w ciągu 10 dni. Każda dostawa to nowe potrawy. Aktualizujemy menu w każdym miesiącu i regularnie dodajemy nowe pozycje.




Dieta Odchudzająca
kcal
85
Białka
45
Tłuszczu
65
Węglowodany
Program z wysoką zawartością białka w żywności pomoże Ci skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Optymalny poziom tłuszczu i wymagana ilość węglowodanów sprawią ponadto, że posiłek będzie zbilansowany. Diety są skomponowane tak, aby zawierały 5 posiłków dziennie.
5
posiłków od
41.90 zł
Zbilansowana Dieta
kcal
140
Białka
80
Tłuszczu
180
Węglowodany
Program, złożony z 4 posiłków, zapewnia optymalną nadwyżkę kaloryczną, która jest kamieniem węgielnym na drodze do upragnionej sylwetki. Ten program został stworzony dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia i chcą połączyć zdrowe odżywianie z regularnymi ćwiczeniami. Jeżeli Twoimi celami są: skuteczne odchudzanie, prawidłowa przemiana materii, brak uczucia głodu oraz budowanie masy mięśniowej, ten program będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
4
posiłki od
41.90 zł
Dieta Wege
kcal
100
Białka
125
Tłuszczu
124
Węglowodany
Program, który zapewni Ci zbilansowane menu bezmięsne, poprawi samopoczucie, metabolizm i stan skóry. Oprócz tego zachowa naturę. Optymalne proporcje BTW (12/30/58), 5 posiłków dziennie i dopasowana ilość kalorii pomogą Ci odżywiać się zdrowo i ekologicznie.
5
posiłków od
41.90 zł
Zamów online
Made on
Tilda